皮肤如果晒黑了，经过调理皮肤会慢慢恢复到一个比较好的状态，但如果皮肤晒伤了，我们要引起重视了，如果没能及时和专业的进行修复，后期出现的创伤将不可逆转。

皮肤晒伤之后自我经行的急救措施方法有：

A用冷敷护理：冷敷有助于中和晒伤，会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

B黄瓜汁涂抹：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

C用茶水热敷：因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

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对于晒伤后期的修复，效果好，针对性强，特有的鱼子修复成分和胶原蛋白，完成表皮和真皮的受损问题，修复后能较少60%-70%的晒伤后各种症状。

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